全马配速对照表,配速对照表与年龄

马拉松赛道上,跑者模式各异,但只有几种常见的配速跑:先快后慢,先慢后
全马配速表.pdf
附全马配速表,看看自己lsd的效果吧
马拉松配速对应表 能破400已是不错的成绩了哦,不信就腾出个周末或
去年5月,笔者制作出一张《好记的马拉松配速表》,对以每公里配速为