肩胛骨上下回旋动态图,肩胛骨上回旋

斜方肌上部和下部肌束 前锯肌下部肌束 *上回旋也称外旋,即肩胛骨
上回旋是手臂在伸直时有由下到上的画圆运动,也就是以肩胛骨内侧角
斜方肌上部和下部肌束 前锯肌下部肌束 *上回旋也称外旋,即肩胛骨
颈肩功能锻炼——肩胛骨灵活度运动方法
"收紧肩胛骨"太重要了!